Ricette classiche scritte per il Quaderno. Da ogni ricetta puoi cercare la versione di GialloZafferano o quella per il Bimby su Cookidoo. Con «Nuova ricetta» incolli quelle che ti piacciono, anche del Bimby.

Proteine, vitamine e minerali

La settimana a tavola

Carboidrati

Nutrienti in casa

Il parere di Claude

Indicazioni generali per adulti in salute, basate sulla piramide della dieta mediterranea e sulle Linee guida CREA per una sana alimentazione. I conteggi sono stime fatte sui nomi dei piatti e degli ingredienti. Per esigenze particolari (gravidanza, bambini, patologie, diete) chiedi al medico o a un nutrizionista.